Café forte, meia hora antes do exercício, aumenta a queima de gordura

Por

Cientistas da Universidade de Granada (UGR), na Espanha, evidenciaram que o consumo de um cafezinho bem forte, meia hora antes do exercício aeróbico, é capaz de aumentar significativamente a queima de gordura.

De acordo com os pesquisadores, se os exercícios, que devem ser de intensidade moderada, forem realizados à tarde, os efeitos da cafeína são mais “marcantes” do que quando se realiza a atividade de manhã.

Fonte: Metrópoles

Você pode gostar