5 alimentos com pouquíssimas calorias para te ajudar a emagrecer

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Na teoria, perder peso é “fácil”: basta consumir menos calorias do que o corpo queima ao longo dia, em um processo conhecido como déficit calórico. No entanto, muita gente sofre bastante ao tentar promover essa mudança de hábitos, e acaba desistindo de reeducação alimentar.

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